岩盤浴在台灣已是相當普及的變美養生項目
透過躺在溫熱的石頭上排出體內的汗水幫助新陳代謝
又稱為「乾式溫泉」，對於我這種不耐久泡溫泉的人是一大福音
這次選擇的沐竹岩盤浴距離市政府捷運站只要走路3分鐘
超適合在逛街一整天後做為結尾好好讓自己放鬆
帶上平常工作也很辛勞的媽媽，我們一起出發去岩盤浴囉！
沐竹岩盤浴 市政府店 店家資訊
臺北市信義區忠孝東路五段71巷3弄20號（捷運市政府站4號出口）
12:00-21:00
📞02-27620077
📍沐竹岩盤浴 新莊店｜IG
新北市新莊區幸福路583號2樓
12:00-21:00
📞02-27620077（來電告知預約新莊店）
沐竹岩盤浴 市政府店 環境介紹
沐竹位於市政府捷運站4號出口後方的巷弄
就地點來說實在相當便利，逛完街後臨時想找地方放鬆完全不成問題
戶外庭園的空間打造得很有渡假風
做完岩盤浴後用下午茶的空間就在這裡
入內後還有一個等待區
在這裡偶爾會看到滑手機的男性們😂
但沐竹是有接男性客人的，無論是夫妻還是情侶都可以一起來體驗哦
岩盤浴雙人浴場型獨立包廂
今天體驗的是浴場型岩盤浴
價格是999元/人，時間90分鐘+下午茶
（巨蛋型價格一樣，但時間為60分鐘）
身為大I人真心無法去躺那種開放式的浴場空間，會覺得很尷尬
沐竹打造雙人浴場行岩盤浴實在是深得我心啊！
一進包廂右側即是浴場型岩盤浴
左側則是沙發休息去，再進去一點則有洗手間可供使用
這整個空間是可以上鎖的，不用擔心隱私問題
沙發休憩區提供兩張椅子
桌上的水則是讓我們補充水分的
服務人員會提醒要先喝一杯水再開始進行岩盤浴
服務人員介紹沐竹岩盤浴使用的石頭
分別是大顆的黑羽石與小顆的五輪能量石
藉由遠紅外線與負離子促進代謝
沐竹有提供美容袍、浴帽、免洗內褲
褪下原有的衣物及內衣內褲，換上後就可以準備進去岩盤浴囉！
包廂的門是拉門，可以幫助熱氣留在裡面
也再多一層隱私
岩盤浴雙人浴場型有兩格床位
一旁有艾草棒可以拿來敲敲肩膀或腿部
岩盤浴老手的媽媽顯然相當習慣如此高的室內溫度
看她一下用艾草棒放鬆各種部位、一下趴躺
我這個新手實在是相當佩服……
服務人員建議女生在岩盤浴時可以多用趴的
可以暖宮，對女生來說好處多多！
新手如我只好先坐著慢慢適應溫度再躺下
不過其實有隔著毛巾，石頭的溫度是很舒服的
躺著躺著我到後面竟然開始有點想睡覺，超級放鬆的！
而且躺岩盤浴冒出的汗又稱為「珍珠汗」
不會臭也不會黏，將老廢物質排出的同時也能讓氣色更好
店內有淋浴設施，但岩盤浴後不建議立刻沖洗，以免打開的毛孔迅速閉合、降低排毒的效果
建議將汗水直接用毛巾擦乾即可，這些乾淨的汗水就像化妝水一樣，甚至可以幫我們保濕呢～
岩盤浴附下午茶
這是2026月6月去的時候提供的菜單
可以選一杯飲品+一個小點心
媽媽選擇薰衣草洋甘菊茶+99%黑巧克力
我則是鮮奶茶+脆皮焦糖冰淇淋
做完岩盤浴神清氣爽
坐在戶外享受夏夜晚風一邊享用輕食好不愜意
而且這個天氣吃脆皮焦糖冰淇淋超讚，推薦大家點這個！
沐竹岩盤浴 市政府店 整體心得
首先，沐竹光是地點就已經贏過許多店家
今天要呵護自己還得先走很多路真的會不想去
但沐竹從捷運站走出來3分鐘左右就能到，先給一個大大的讚
適合I人的包廂式岩盤浴、結束後的輕食以及整潔的環境
讓紓壓行程更完整，無論是下班後想放鬆一下或是假日犒賞都很適合
這次帶媽媽來她很滿意，離開沐竹後面色紅潤、容光煥發，還跟我說說時間不夠長😂
由於是包廂式岩盤浴，岩盤浴新手完全不用擔心躺到一半有點頭暈該如何是好
只要拉開門就有沙發可以歇息、補充水份或滑個手機再進去躺岩盤，非常自由又不用在乎他人眼光
我真心超級喜歡！！！
推薦給所有想踏出第一步嘗試岩盤浴以及像媽媽一樣的岩盤浴老手
請在沐竹給自己一段放鬆的時間，不只排出身體的老廢物質，也是沉澱心靈、轉換情緒的好方式✨
